维生素b吃了失眠正常吗
若安好维生素：维生素b吃了失眠正常吗
维生素B族是一组水溶性维生素，它们在人体新陈代谢中起着重要作用，包括能量生产、神经功能维护等。虽然维生素B对健康有益，但单独摄入过量的维生素B并不常见会导致失眠。通常情况下，适量摄取维生素B是有助于健康的。
若安好维生素：维生素b吃了失眠正常吗第 1 部分
然而，有些维生素B如维生素B6（pyridoxine）和维生素B12（cobalamin）在高剂量时可能会影响睡眠。例如，过量的维生素B6可能导致神经系统反应，其中包括睡眠障碍。此外，某些维生素B复合物，如含B6的多种维生素片，如果过量服用，也可能引起失眠。
若安好维生素：维生素b吃了失眠正常吗第 2 部分
如果你在服用维生素B后出现失眠，建议你检查你的补充剂标签，看看是否超过了每日推荐摄入量。如果问题持续存在，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。同时，失眠也可能是由其他原因引起的，如压力、焦虑、不规律作息等，需要综合考虑。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：马**1
维生素套餐：【4-17岁款】多维生素矿物质-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素vd儿童成人中老年搭腰腿疼钙片
维生素测评：性价比高，效果挺好的，比较满意
维生素买家：t**8
维生素套餐：西瓜红-1得2)Swisse澳洲进口 钙维生素D90片 柠檬酸钙成人中老年补充钙VD
维生素测评：效果不错，多次购买了还会回购的，客服人很好
维生素买家：l**5
维生素套餐：100片x2盒-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评：如数收货，与网述图相符。
维生素买家：天**8
维生素套餐：瓶装-北京同仁堂延青春牌钙维生素D咀嚼片45片/瓶营养素补充剂正品保障
维生素测评：发货很快，还是顺丰快递。味道挺好的，也不是很酸，带点甜甜的。因为鼻炎严重，所以买点维生素提高免疫力。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【瓶装】（高含量维E维C）疗程装-维生素C咀嚼含片儿童学生成人孕妇补充维生素Cvc片
维生素测评：这个什么维生素片，吃了不但没有改善，反而胃疼这是什么鬼
浏览“维生素b吃了失眠正常吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃完维生素b后多久可以喝咖啡
下一篇：孕妇吃什么牌子的维生素好
