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鸡蛋里有维生素k

2025-02-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


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是的,鸡蛋确实含有维生素K。维生素K对于血液凝固和骨骼健康非常重要。它主要集中在蛋黄中,蛋白中的含量相对较少。因此,如果你希望通过食用鸡蛋来补充维生素K,建议连同蛋黄一起吃。不过,需要注意的是,虽然鸡蛋是维生素K的一个来源,但它的含量通常不如一些绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)那么高。


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