吃多少海鲜和维生素c会中毒
若安好维生素：吃多少海鲜和维生素c会中毒
一般来说，适量食用海鲜和维生素c并不会导致中毒。但是，如果过量摄入，可能会引起一些健康问题：
若安好维生素：吃多少海鲜和维生素c会中毒一、 海鲜中毒：过度食用某些含有较高汞、镉、铅等重金属的海鲜（如鲨鱼、金枪鱼、剑鱼等）可能导致重金属中毒。此外，食用未煮熟或处理不当的贝类海鲜（如蛤蜊、牡蛎等）可能会感染食物中毒。
若安好维生素：吃多少海鲜和维生素c会中毒二、 维生素c过量：虽然维生素c是水溶性维生素，一般不容易积累在体内，但如果过量摄入，可能会导致腹泻、恶心、胃部不适、肾结石等问题。每日推荐摄入量为成年男性90毫克，女性75毫克，超过这个范围就需要谨慎。
请注意，每个人的体质不同，对某些物质的耐受度也有所差异。如果你有特殊疾病或者正在服用药物，最好在医生或营养师的指导下调整饮食。同时，保持均衡饮食和适量摄入是关键。
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