若安好维生素:孕妇每天补充多少单位维生素d
孕妇对维生素D的需求量通常比非孕妇要高,因为维生素D对于胎儿的骨骼发育至关重要。根据美国妇产科学会(ACOG)和美国国家医学院(NIH)的建议,孕妇每日推荐摄入维生素D的量为600-800国际单位(IU),或者等效的15-20微克(mcg)。然而,具体的剂量可能会因个人情况而有所不同,例如母体的体质、日照情况、饮食习惯等。
若安好维生素:孕妇每天补充多少单位维生素d第 1 部分
如果你在怀孕期间或有特殊情况,比如住在阳光照射不足的地方,或者有吸收维生素D困难的问题,可能需要医生的额外指导来调整维生素D的补充量。请务必遵循医生的建议,不要自行增减剂量。
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