若安好维生素:婴儿吃维生素d3还是d2好
婴儿补充维生素D,通常推荐使用维生素D3。这是因为人体自身可以合成维生素D3,主要通过皮肤暴露在阳光下进行。对于新生儿和小婴儿,由于他们的皮肤对紫外线的吸收能力较弱,户外活动又受到限制,所以通过食物和补充剂获取维生素D3更为重要。
若安好维生素:婴儿吃维生素d3还是d2好第 1 部分
维生素D2主要来源于植物性食物,如蘑菇等,其生物利用度相对较低,且人体转化成活性形式的能力也较差。因此,对于婴儿来说,维生素D3是更好的选择,特别是在医生或营养师的指导下,根据宝宝的具体情况来决定是否需要补充。
若安好维生素:婴儿吃维生素d3还是d2好第 2 部分
但请注意,婴儿的营养需求和补充剂量应在专业人员的指导下进行,不要自行决定。如果担心宝宝的维生素D摄入不足,建议咨询儿科医生或营养师。
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