若安好维生素:维生素c抗过敏剂量
维生素C对于抗过敏的作用主要体现在增强免疫力和抗氧化方面,但是并没有明确的特定剂量来直接对抗过敏。一般来说,成年人每天推荐摄入的维生素C量为75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性),但这并不是用来治疗过敏的。
若安好维生素:维生素c抗过敏剂量第 1 部分
如果你有过敏症状,建议首先咨询医生或营养师,他们可能会根据你的具体情况,如过敏严重程度、身体状况等,给出个性化的补充维生素C的建议。同时,维生素C并不能替代抗过敏药物使用,对于严重的过敏反应,还是需要及时就医。
若安好维生素:维生素c抗过敏剂量第 2 部分
请注意,过量摄入维生素C也可能会引起不适,例如腹泻、胃部不适等,所以请在专业人士的指导下使用。
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