若安好维生素：维生素c抗过敏剂量
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维生素C对于抗过敏的作用主要体现在增强免疫力和抗氧化方面，但是并没有明确的特定剂量来直接对抗过敏。一般来说，成年人每天推荐摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但这并不是用来治疗过敏的。
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若安好维生素：维生素c抗过敏剂量第 1 部分
如果你有过敏症状，建议首先咨询医生或营养师，他们可能会根据你的具体情况，如过敏严重程度、身体状况等，给出个性化的补充维生素C的建议。同时，维生素C并不能替代抗过敏药物使用，对于严重的过敏反应，还是需要及时就医。
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若安好维生素：维生素c抗过敏剂量第 2 部分
请注意，过量摄入维生素C也可能会引起不适，例如腹泻、胃部不适等，所以请在专业人士的指导下使用。
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