若安好维生素：钙维生素d早上吃还是晚上吃
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钙和维生素D的补充最好是在饭后，因为这样可以增加吸收。一般来说，早晚各服用一次是比较常见的选择，早晚各一片或者按照产品说明来服用。但具体时间并不严格限定在早上或晚上，关键是要确保在空腹或餐后一段时间内，避免与食物中的草酸或其他抑制钙吸收的物质同时摄入。
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若安好维生素：钙维生素d早上吃还是晚上吃第 1 部分
至于是早上吃还是晚上吃，可以根据个人的生活习惯和吸收效果来定。如果你发现早上服用后吸收效果更好，那么可以选择早上；反之，如果晚上服用后吸收更佳，那就选择晚上。重要的是要保持规律，不要忘记服用，并且遵循医生或营养师的建议。
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