星鲨维生素d3一天吃5粒
若安好维生素：星鲨维生素d3一天吃5粒
星鲨维生素D3是一种补充剂，其每日推荐剂量通常根据产品说明和个体需要来定。一般来说，成人每天的维生素D3建议摄入量为600-800国际单位（IU），但具体到5粒是否合适，还需要看每粒星鲨维生素D3的含量。
若安好维生素：星鲨维生素d3一天吃5粒第 1 部分
我建议你查看星鲨维生素D3产品的营养标签或咨询医生或药师，以了解每粒的剂量，然后按照医嘱或产品说明来服用，避免过量摄入。过量的维生素D3可能会有不良反应，如恶心、腹泻、头痛等。
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