内源性维生素d和外源性维生素d
若安好维生素：内源性维生素d和外源性维生素d
若安好维生素：内源性维生素d和外源性维生素d是两种不同的来源。
若安好维生素：内源性维生素d和外源性维生素d一、 内源性维生素d：这是人体自身产生的维生素d，主要通过皮肤暴露在阳光下的紫外线照射来合成。当皮肤被紫外线照射时，会生成一种前体物质7-脱氢胆固醇，然后在肝脏和肾脏中转化为活性形式的维生素d（1,25-二羟维生素d3）。内源性维生素d对于骨骼健康、免疫功能等都非常重要，特别是在缺乏阳光照射或者饮食中无法获得足够维生素d的情况下。
若安好维生素：内源性维生素d和外源性维生素d二、 外源性维生素d：这是通过食物和补充剂摄入的维生素d。食物中含有的维生素d较少，如鱼肝油、蛋黄、牛奶（经过强化）等。此外，一些人可能需要服用维生素d补充剂，特别是在冬季、日照不足、老年人、孕妇、哺乳期妇女或某些疾病患者（如吸收不良综合症）中，以确保足够的维生素d摄入。
总的来说，内源性和外源性维生素d都是维持人体健康所必需的，但内源性维生素d是自然产生，而外源性维生素d则是通过食物和补充剂来获取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**6
维生素套餐：深紫色-同仁堂补赖氨酸维生素d牦牛软骨钙片增儿童生高长青少年官方旗舰
维生素测评：一直在这家买的，完全信任，以后还会买。
维生素买家：t**1
维生素套餐：2瓶装 【基础装 日常补充】-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：平时有健身的习惯，吃这款b族一段时间了，不仅新陈代谢快了瘦了些，还能提高免疫力身体很轻松了，坚持吃这款B族效果还是很好的，吃完会继续回购的
维生素买家：魏**i
维生素套餐：【日常强免疫】蓝钻版-三重蛋白强免疫.-朗迪维生素D咀嚼钙片碳酸钙中老年人孕妇儿童成人补钙D3片官网
维生素测评：快递物流：很快，昨天下单第二天就到了 服用频次：一天两次，一次两包 服用效果：还可以，我本人生病一年多了，抵抗力很低，容易出虚汗，喝了这个后感觉抵抗力有明显提升，虚汗也没有出的那么厉害了，虽然小但确实有用
维生素买家：t**9
维生素套餐：100片 x 1盒-哈药牌维生素d3咀嚼片110粒中老年男女性碳酸钙孕妇补钙
维生素测评：一直在吃，多买点备用，有用
维生素买家：江**花
维生素套餐：1瓶体验装（1片补充多种营养）推荐购买多瓶更划算-钙D软胶囊液体钙成人中老年男女性钙片补钙维生素D3碳酸钙
维生素测评：维生素b含量很高，味道也很好，能有效补充人体所需要的维生素 b，现在皮肤状态比以前好多了，而且对防脱发有一些作用。
浏览“内源性维生素d和外源性维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么人缺乏维生素c
下一篇：什么食物补充维生素a效果最好
