若安好维生素：缺铁是维生素几
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缺铁并不是与维生素直接相关，而是与矿物质铁的缺乏有关。铁是人体必需的一种微量元素，对于血红蛋白和肌红蛋白的合成至关重要，这些蛋白质负责运输氧气到身体各部位。铁缺乏会导致贫血，表现为疲劳、皮肤苍白等症状。
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若安好维生素：缺铁是维生素几第 1 部分
如果要讨论与铁吸收或代谢相关的维生素，那么维生素C（抗坏血酸）是一个重要的因素。维生素C能够帮助提高非血红素铁（植物性食物中的铁）的吸收效率。因此，在饮食中同时摄入富含铁的食物和富含维生素C的食物有助于改善铁的吸收。
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若安好维生素：缺铁是维生素几第 2 部分
总结来说，“缺铁”不是维生素几的问题，但维生素C对铁的吸收有积极影响。
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