缺乏维生素d晒太阳有用吗
若安好维生素：缺乏维生素d晒太阳有用吗
是的，缺乏维生素D晒太阳是有用的。维生素D主要通过皮肤暴露在阳光下合成，特别是紫外线B（UVB）部分。当皮肤接触到适量的阳光时，大约15-30分钟的户外活动就足以让身体产生足够的维生素D。然而，需要注意的是，过度暴晒会增加皮肤癌的风险，所以建议在早晨或傍晚阳光较弱的时候晒太阳，并使用防晒霜保护皮肤。另外，饮食中也应摄取富含维生素D的食物，如鱼类、鱼肝油、蛋黄等。如果你的维生素D水平过低，最好在医生的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：都**草
维生素套餐：VC泡腾片20片*2瓶（百香果味）-【618加购】Swisse斯维诗男士复合维生素女性维生素b族维c免疫力
维生素测评：正品，味道不错，孩子上学，天气太热了，放一片这个增加电解质，促进喝水吧！很信赖三九这个品牌，胃不舒服一直用三九胃泰，这个泡腾片应该也错不了！
维生素买家：佛**郎
维生素套餐：80片x2盒-善存多种复合维生素加锌veB族软糖男女成人软糖48粒便携
维生素测评：刚刚试用，还不清楚效果，过些时间再追评。
维生素买家：a**麻
维生素套餐：VE100粒+VC70粒-Jamieson健美生每日营养包男女30/40复合维生素女维早晚包保健品
维生素测评：没想到还送了一个小瓶VC，很开心
维生素买家：t**6
维生素套餐：200粒钙-【618加购】OLLY复合维生素男士辅酶Q10生物素矿物质软糖VC90粒
维生素测评：真有分量，这一大瓶。百亿补贴，22块钱就一大瓶。推荐使用量一天一粒，能吃00天，快一年了！关键这个还是液体钙，宣传的好吸收。
维生素买家：e**9
维生素套餐：1片vc≈5个橙子-保元德男士多维元素片锌镁片多种复合维生素bc族钙锌硒矿物质qw3
维生素测评：给小朋友补充维c还是很有用的，味道也是小朋友喜欢的
浏览“缺乏维生素d晒太阳有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：神经紧张吃维生素e有用吗
下一篇：维生素d减低原因
