缺乏维生素d晒太阳有用吗
若安好维生素：缺乏维生素d晒太阳有用吗
是的，缺乏维生素D晒太阳是有用的。维生素D主要通过皮肤暴露在阳光下合成，特别是紫外线B（UVB）部分。当皮肤接触到适量的阳光时，大约15-30分钟的户外活动就足以让身体产生足够的维生素D。然而，需要注意的是，过度暴晒会增加皮肤癌的风险，所以建议在早晨或傍晚阳光较弱的时候晒太阳，并使用防晒霜保护皮肤。另外，饮食中也应摄取富含维生素D的食物，如鱼类、鱼肝油、蛋黄等。如果你的维生素D水平过低，最好在医生的指导下进行补充。
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维生素买家：t**8
维生素套餐：2件
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维生素套餐：孕妇钙片【买二送一三瓶装】
维生素测评：整个孕期都在回购的钙片，头胎吃的也是康恩贝的，二胎又来买了，一开始怀孕的时候腿晚上一直抽筋，后来马上买了两瓶，吃几次就感觉有效果，晚上腿几乎不抽筋了，给身边的朋友安利了很多次，感觉以后钙片都会买他家的
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维生素套餐：组合装【店长力推协同补充助力长高】
维生素测评：我要变成这家的回头客了，吃的时候小腿会有点酸酸的，属于正常的在长高的现象，趁着效果不错继续吃
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