吃维生素b会腹泻吗

若安好维生素：吃维生素b会腹泻吗

一般情况下，正常剂量的维生素B补充不会引起腹泻。维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们对于身体的新陈代谢、能量产生和神经系统健康都有重要作用。

若安好维生素：吃维生素b会腹泻吗第 1 部分

然而，过量摄入某些维生素B，特别是维生素B1（硫胺素），可能会导致肠胃问题，如轻度腹泻。这是因为过量的硫胺素在肠道中会被细菌分解，产生一种名为抗坏血酸的物质，可能会刺激肠道。但这种情况通常不会持续很长时间，且在停止过量补充后会自行恢复。

若安好维生素：吃维生素b会腹泻吗第 2 部分

如果你在服用维生素B后出现腹泻，首先要确定是否是过量摄入或与其他药物相互作用的结果。如果是，应该减少剂量或咨询医生。如果腹泻持续不断或伴有其他严重症状，应立即就医。

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