杨梅和橙子谁的维生素c高
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杨梅和橙子都是营养丰富的水果，但它们在维生素C含量上有所不同。
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橙子是一种非常著名的富含维生素C的水果。一般来说，每100克橙子大约含有53毫克的维生素C。
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相比之下，杨梅中的维生素C含量相对较低。一般情况下，每100克杨梅大约含有19.2毫克的维生素C。
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所以，从维生素C的含量来看，橙子比杨梅要高。不过，这并不意味着杨梅不健康或者营养价值低，因为它们还含有其他多种对人体有益的营养成分。
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