若安好维生素:25岁可以服用维生素e吗
是的,25岁的成年人通常可以服用维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素,对于皮肤健康、抗氧化和免疫系统有好处。不过,建议你在开始任何补充剂之前,最好先咨询医生或营养师,以确定你的个人需求量和可能的适宜摄入量。如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物,也需要告知专业人士,因为某些情况下可能需要调整剂量或避免某些人群(如孕妇或哺乳期妇女)过量摄入。
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