若安好维生素:维生素d多大宝宝可以吃到
维生素D对宝宝的成长发育非常重要,特别是在骨骼健康方面。一般来说,新生儿和婴儿(出生后头几个月)主要通过母乳或配方奶获取维生素D,因为这些食品已经添加了适量的维生素D。从4个月开始,除了继续母乳或配方奶,可以逐渐引入含有维生素D的食物,如强化的婴儿谷物、鱼类(比如三文鱼、鳕鱼)、蛋黄等。
若安好维生素:维生素d多大宝宝可以吃到第 1 部分
对于6个月以上的宝宝,可以考虑每天补充400-600国际单位(IU)的维生素D,具体剂量请遵循儿科医生的建议。需要注意的是,过量摄入维生素D可能会有副作用,所以请不要自行调整剂量,一定要咨询专业人士。
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