复合维生素b和维生素c一天吃几次

若安好维生素：复合维生素b和维生素c一天吃几次

复合维生素B和维生素C的服用频率取决于具体的产品说明和医生或营养师的建议。一般来说：

若安好维生素：复合维生素b和维生素c一天吃几次一、 复合维生素B：通常建议每日一次，最好是在餐后服用，以减少可能的胃部不适。

若安好维生素：复合维生素b和维生素c一天吃几次二、 维生素C：一般推荐每日一次，但有些人可能会被建议分次服用以提高吸收率。

但是，请注意，每个人的具体情况不同，包括健康状况、饮食习惯等，因此在开始任何补充剂计划之前，最好是咨询医生或专业的营养师。他们可以根据你的个人需求给出最合适的建议。不要自行增加剂量或服用频率，以免造成不必要的健康风险。

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