若安好维生素:7岁儿童维生素a每日剂量上限
对于7岁的儿童,维生素A的每日推荐摄入量(AI)是根据世界卫生组织(WHO)和美国国家科学院的建议来设定的。在一般情况下,AI是指导一般人群健康所需的最低摄入量,但过量摄入也可能有风险,特别是维生素A,因为它是一种脂溶性维生素,过量积聚在体内可能有害。
若安好维生素:7岁儿童维生素a每日剂量上限第 1 部分
对于7岁的儿童,AI(适宜摄入量)为每天900微克(视RDA,推荐日常摄入量)的视黄醇当量(RAE),这是以维生素A的活性形式计算的。然而,如果孩子有特定的营养需求或健康状况,医生可能会调整这个剂量。在补充维生素A时,一定要遵循医生或专业营养师的建议,不要自行超过推荐值。
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