没有维生素d的钙有用吗
若安好维生素:没有维生素d的钙有用吗

维生素D是帮助人体吸收钙的重要营养素,如果没有足够的维生素D,即使摄入了钙,人体的钙吸收也会大大降低。维生素D能够调节钙磷代谢,增加肠道对钙的吸收,防止钙质沉积在血管壁和软组织中,维持骨骼健康。

若安好维生素:没有维生素d的钙有用吗第 1 部分
因此,如果只补充钙而不补充维生素D,虽然钙的摄入量足够,但其吸收利用效果会大打折扣,可能无法达到预期的骨骼健康效果。所以,一般来说,维生素D和钙是需要同时补充的,以实现最佳的钙吸收和利用。


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