多晒太阳会生成维生素a吗
若安好维生素：多晒太阳会生成维生素a吗
不会。维生素A，也称为视黄醇，主要来源于食物，如肝脏、鱼、奶制品、胡萝卜和绿叶蔬菜等。虽然阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，但它不能直接生成维生素A。过多暴露在紫外线下可能会对皮肤造成伤害，增加皮肤癌的风险，因此建议适度晒太阳，并做好防晒措施。
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