维生素c和维生素b饭后多久吃
若安好维生素:维生素c和维生素b饭后多久吃
维生素C和维生素B都是水溶性维生素,它们的吸收并不受食物的影响,可以在饭前、饭中或饭后立即服用。不过,为了减少胃部不适的可能性,特别是对于胃酸过多的人,建议在饭后30分钟到1小时左右服用。这样可以避免与食物中的某些成分发生反应,提高维生素的吸收效果。
若安好维生素:维生素c和维生素b饭后多久吃第 1 部分
但需要注意的是,如果同时服用其他药物,最好是在医生或药师的指导下进行,以防止药物之间的相互作用。
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