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橙子有维生素c么能吃吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


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当然可以,橙子含有丰富的维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,对人体有很多益处,包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、抗氧化等。建议每天适量食用橙子,以获取其营养成分。不过,如果你正在服用特定药物或有特殊健康状况,请在食用前咨询医生。


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