维生素c治疗上呼吸道感染吗

若安好维生素：维生素c治疗上呼吸道感染吗

维生素C在一定程度上可以支持免疫系统的功能，但单独依靠维生素C来治疗上呼吸道感染并不是一个被广泛认可或有效的策略。上呼吸道感染通常是由病毒引起的，而维生素C的主要作用是作为抗氧化剂，帮助增强免疫系统，但它并不能直接杀死病毒。

若安好维生素：维生素c治疗上呼吸道感染吗第 1 部分

不过，补充适量的维生素C可以帮助缩短感冒的持续时间和减轻症状的严重程度。世界卫生组织（WHO）和美国国家医学科学院等机构建议，日常适量补充维生素C（如成人每日推荐摄入量为75-90毫克）有助于维持正常的免疫功能。

若安好维生素：维生素c治疗上呼吸道感染吗第 2 部分

如果出现上呼吸道感染的症状，还是应该及时就医，并按照医生的建议进行治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯、合理饮食、充足休息也是预防和缓解上呼吸道感染的重要措施。

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