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儿童每天维生素a摄入量标准

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:156


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儿童每天的维生素A摄入量标准会根据年龄阶段有所不同。以下是一般的建议:


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若安好维生素:儿童每天维生素a摄入量标准一、 0-6个月:母乳或配方奶是主要的营养来源,一般无需额外补充维生素A。但如果婴儿有特定的营养需求,医生可能会推荐一些强化了维生素A的配方奶粉。


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若安好维生素:儿童每天维生素a摄入量标准二、 6-12个月:开始添加辅食后,可以从天然食物中获取维生素A,如胡萝卜、甜红椒、菠菜等。每日推荐摄入量为400国际单位(IU)。


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若安好维生素:儿童每天维生素a摄入量标准三、 1-3岁:每日推荐摄入量为500-700 IU。


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若安好维生素:儿童每天维生素a摄入量标准四、 4-8岁:每日推荐摄入量为700-900 IU。


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若安好维生素:儿童每天维生素a摄入量标准五、 9-13岁:每日推荐摄入量为900-1300 IU。


请注意,这些数值是平均值,具体摄入量可能需要根据孩子的个体情况和医生的建议进行调整。过量的维生素A摄入可能会有不良影响,因此请在医生的指导下提供适当的营养。




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