若安好维生素：血糖高的人能吃b族维生素吗
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B族维生素对身体有很多益处，包括帮助能量代谢、神经系统功能、皮肤健康等。对于血糖高的人，一般情况下是可以适量摄取B族维生素的，因为它们并不直接影响血糖水平。但是，每个人的状况可能会有所不同，比如糖尿病患者可能需要在医生或营养师的指导下控制摄入量，以防止血糖波动。
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若安好维生素：血糖高的人能吃b族维生素吗第 1 部分
如果你有糖尿病或者血糖控制不佳，最好在饮食上保持均衡，避免高糖食物，并定期监测血糖。同时，如果要补充维生素B群，可以选择含B族维生素的复合维生素片，但最好先咨询医生的意见，确保安全和有效。记住，任何保健品都不能替代药物治疗和健康饮食习惯。
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