维生素a的类别
若安好维生素：维生素a的类别
维生素A是一类脂溶性维生素，主要包括以下几种形式：
若安好维生素：维生素a的类别一、 **视黄醇（Retinol）**：这是维生素A的一种活性形式，通常存在于动物性食品中。
若安好维生素：维生素a的类别二、 **视黄酸（Retinoic Acid）**：这是一种维生素A代谢产物，对于细胞生长和分化有重要作用。
若安好维生素：维生素a的类别三、 **视黄醛（Retinal）**：它是视黄醇的一种氧化形式，参与视觉过程。
若安好维生素：维生素a的类别四、 **β-胡萝卜素（Beta-Carotene）及其他类胡萝卜素**：这类化合物在植物中广泛存在，是维生素A的前体。人体可以将它们转化为维生素A。
这些形式的维生素A都对维持视力、促进骨骼生长、支持免疫系统功能以及保持皮肤健康等方面非常重要。
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