维生素b12是吃什么的
若安好维生素：维生素b12是吃什么的
维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素。它在动物食品中普遍存在，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。植物性食物中天然含有维生素B12的情况较少，因为它们无法自行合成这种维生素，所以纯素或严格素食者可能需要通过补充剂来获取。
以下是富含维生素B12的一些食物：
若安好维生素：维生素b12是吃什么的一、 动物产品：肉类（牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼）、家禽（火鸡、鸭肉）、海鲜（鲑鱼、鳗鱼、蛤蜊、贻贝）、蛋类和奶制品（牛奶、酸奶、乳酪）。
若安好维生素：维生素b12是吃什么的二、 加工食品：一些强化了维生素B12的食品，如早餐谷物、植物奶、酵母片等。
如果你的饮食习惯偏向于素食或者有特定的营养需求，建议咨询医生或营养师，以确保获得足够的维生素B12。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：知**言
维生素套餐：盒装-意大利普来登龙鱼七彩埃及营养液维生素维他命风靡原产地顺丰包邮
维生素測評：维生素B12收到了，谢谢客服。
维生素買家：t**9
维生素套餐：0.8ml*10支x1盒+瑞珠0.4ml*15支【共25支】-保元德褪黑素安瓶助眠官方正品维生素b6片改善睡眠退黑素睡眠片kw
维生素測評：质量很好，物流很快！
维生素買家：t**2
维生素套餐：60片x1盒-褪黑素安瓶助眠维生素安退黑素神改善睡眠助片眠非软糖官方正品
维生素測評：必须好评国产良品
维生素買家：1**g
维生素套餐：1瓶体验装-北京同仁堂硒片补硒维生素富硒酵母官方正品有机麦芽硒补硒元素片
维生素測評：家里维生素E必买牌子，效果不错，非常满意，值得信赖，赞赞赞赞赞赞
维生素買家：t**8
维生素套餐：铁叶酸片*盒装【药房直发正品保证】-恩威万祛黄斑褐斑玫瑰花红花葡萄籽提取物片60片vcve维生素ce当归
维生素測評：成分健康！里面维生素D含量丰富，吃完后感觉精力充沛，期待长高
瀏覽“维生素b12是吃什么的”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素e胶囊可以淡化黑眼圈吗
下一篇：维生素a的类别
