复合维生素b可以跟维生素c一起吃

若安好维生素：复合维生素b可以跟维生素c一起吃

复合维生素B和维生素C同时服用通常是安全的，因为它们都是水溶性维生素。这意味着多余的量通常会通过尿液排出体外，而不是在体内积累到有毒水平。然而，最好还是根据个人健康状况和营养需求来决定是否同时服用以及服用多少。

若安好维生素：复合维生素b可以跟维生素c一起吃第 1 部分

如果您正在考虑同时服用这两种补充剂，建议先咨询医生或注册营养师。他们可以根据您的具体情况提供个性化建议，并确保您不会摄入过量的任何一种维生素。此外，如果您已经在日常饮食中获得了充足的维生素B和C，额外的补充可能不是必要的，并且有可能导致浪费金钱或者不必要的健康风险。

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