若安好维生素：三岁的孩子能吃维生素b2吗
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三岁的孩子可以适量补充维生素B2，但最好在医生或营养师的指导下进行。维生素B2（也称为核黄素）对儿童的生长发育有重要作用，可以帮助维持皮肤、眼睛和免疫系统的健康。然而，过量摄入也可能有副作用，因此需要控制在推荐的每日摄取量内。
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若安好维生素：三岁的孩子能吃维生素b2吗第 1 部分
美国国家科学院建议1-3岁的幼儿每天维生素B2的摄入量为0.6毫克。你可以通过食物如全谷类、肉类、鸡蛋、奶制品和绿叶蔬菜来提供维生素B2，也可以选择儿童专用的维生素B2补充剂，但请务必按照产品说明或专业建议给予。在给孩子添加任何补充剂之前，最好先咨询儿科医生。
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