睡不着觉吃维生素b12可以吗
若安好维生素：睡不着觉吃维生素b12可以吗
维生素b12对于改善睡眠有一定的辅助作用，因为它参与制造红细胞和保持神经系统健康，而神经系统健康对睡眠质量有直接影响。然而，如果你的失眠主要由精神压力、环境因素或生活习惯等非营养问题引起，单纯补充维生素b12可能效果有限。
若安好维生素：睡不着觉吃维生素b12可以吗第 1 部分
如果你长期存在睡眠问题，建议首先找出失眠的原因并针对性地解决，比如保持规律的作息，避免过度兴奋的活动和饮食，减少电子设备的使用等。如果需要，可以在医生的指导下适当补充维生素b12，但不要把它当作治疗失眠的主要手段。
若安好维生素：睡不着觉吃维生素b12可以吗第 2 部分
请记住，任何药物或保健品都应在专业人士的指导下使用。如果失眠问题持续严重，应及时就医寻求专业的帮助。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**4
维生素套餐：【优惠4瓶自选】需备注口味无备注随机发*4瓶-【618加购】Swisse斯维诗儿童复合维生素b族补充维c免疫力营养素
维生素测评：维C含片很快收到了，发货物流很快，包装美观小巧携带方便，商品质量很好很新鲜，口味含在嘴上挺舒服的会回购
维生素买家：n**e
维生素套餐：16支x盒【2盒三精+1盒999共50支量多价更优】-星鲨维生素d3软胶囊vd维d宝宝儿童孕妇幼儿补钙24粒装儿童
维生素测评：日期很新，2年10月份的，价格比本地药店便宜多了，包装也不错！
维生素买家：z**1
维生素套餐：0袋x1盒+0支葡萄糖酸锌钙锌同补1个月套餐-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇宝宝儿童婴儿鱼肝油幼儿星沙ad胶囊正品
维生素测评：卖家服务很好，第一次发货由于快递原因没找到，店家主动二次发货，5分好评
维生素买家：w**2
维生素套餐：【囤货装】0-1岁绿60粒AD+星鲨VD120粒共180粒-21金维他多种维生素矿物质片280片老年复合维生素2瓶父母端午礼盒
维生素测评：挺好的，朋友推荐的，质量好，物流挺快，客服服务好，总体还是满意的，以后就认准你们家了，以后有需要再买
维生素买家：l**7
维生素套餐：4件-英国HB荷柏瑞复合维生素ABC中老年均衡营养正品片剂120片综合
维生素测评：期待效果好！
浏览“睡不着觉吃维生素b12可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a可以治夜盲症吗
下一篇：补充维生素a的食物都有哪些
