老年人需要补充维生素d胶囊吗
若安好维生素：老年人需要补充维生素d胶囊吗
是的，老年人通常需要补充维生素D。维生素D对于骨骼健康至关重要，因为它有助于钙的吸收和利用，防止骨质疏松症。随着年龄的增长，人体对维生素D的合成能力会下降，同时户外活动可能也会减少，这些都可能导致维生素D摄入不足。
若安好维生素：老年人需要补充维生素d胶囊吗第 1 部分
然而，是否需要补充维生素D胶囊，以及具体需要多少剂量，还需要考虑个体的具体情况，如日常饮食、居住地的日照情况、是否有骨质疏松的风险等因素。最好是在医生或营养师的指导下进行补充。他们可以根据个人的身体状况，给出最适合的建议。
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