维生素a一天摄入多少单位
若安好维生素：维生素a一天摄入多少单位
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是成年人的一般建议：
若安好维生素：维生素a一天摄入多少单位第 1 部分
- 非孕妇：男性每天900微克（视黄醇当量，即RAE），女性每天700微克RAE。
若安好维生素：维生素a一天摄入多少单位第 2 部分
- 孕妇：在孕早期（1-3个月）需要增加到600-700微克RAE，孕中期（4-6个月）和晚期（7-9个月）为700-900微克RAE。
若安好维生素：维生素a一天摄入多少单位第 3 部分
- 哺乳期妇女：每天需要1200-1500微克RAE。
若安好维生素：维生素a一天摄入多少单位第 4 部分
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，尤其是对孕妇和儿童来说，所以最好在医生或营养师的指导下控制摄入量。同时，维生素A可以从食物中获取，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏等，也可以通过补充剂形式摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶装【尝鲜款】钙片110粒-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：日期新，口感好，经常吃补钙，发货很快，全5分推荐购买
维生素买家：t**3
维生素套餐：【液体钙好吸收】哈药液体钙90粒-葆苾康官网正品优莎娜钙力镁片 优莎纳钙镁维生素D维生素K片USANA
维生素测评：哈药集团维生素D软胶囊收到。已经是回购了。家中必备补钙产品。吃完还会再回购。需要补钙的亲抓紧下单吧。
维生素买家：可**头
维生素套餐：VF复合维生素软糖【男女通用】-21金维他 女性补钙片60粒维生素D3钙镁片 碳酸钙碳酸镁 男性补钙
维生素测评：刚吃 味道很好 吃后再来追评
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶装【超值150片 顶5瓶！】-【买1送1 买2送3】颐多慷钙维生素D软胶囊200粒补充钙维生素D正品
维生素测评：宝妈一个，吃下来一共瘦了12斤，想不到配合运动效果这么好，体重已经减到一个比较理想的状态了，穿衣服不再臃肿，等吃完了再来回购巩固一下，之前在别家买的效果不明显，还是仁和的可以
维生素买家：g**6
维生素套餐：橙子味维C120片【单瓶装 新日期】-【药房正品】红枫叶牌钙维生素D软胶囊 成人中老年高钙 200粒/盒
维生素测评：很好 是正品 味道酸酸甜甜的 挺喜欢的
浏览“维生素a一天摄入多少单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：4岁吃什么维生素d好
下一篇：宝宝吃维生素ad滴剂还要补钙吗
