芭乐和橙子的维生素c含量
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芭乐(番石榴)和橙子都是富含维生素C的水果,但它们的维生素C含量有所不同。
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一般来说:
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- 橙子:每100克橙子大约含有53毫克的维生素C。
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- 芭乐(番石榴):每100克芭乐可以含有228.3毫克的维生素C,这使得它成为维生素C含量非常高的水果之一。
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因此,如果从维生素C含量的角度来看,芭乐比橙子更高。不过,两者都是非常好的维生素C来源,适量食用都有益健康。
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