维生素b2一次吃几粒一天吃几回
若安好维生素：维生素b2一次吃几粒一天吃几回
维生素B2（又称为核黄素）的推荐剂量通常根据个人的年龄、健康状况和具体需求有所不同。一般成年人每天的建议摄入量为1.3-1.7毫克。作为参考，一些维生素B2片剂可能是一次1-2粒，一天1-3次。
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但请注意，具体的用量最好遵循产品说明书或医生的建议，过量摄入维生素B2可能会有副作用。如果你有任何疑问或需要特殊剂量，应咨询医疗专业人士。
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