11岁维生素d3一天吃多少量

若安好维生素：11岁维生素d3一天吃多少量

对于11岁的儿童，维生素D的推荐摄入量通常为每天400至600国际单位（IU）。然而，具体的剂量应该由医生或营养专家根据孩子的具体情况来确定。如果孩子缺乏阳光照射，或者有特定的健康状况需要额外的维生素D补充，医生可能会建议更高的剂量。

若安好维生素：11岁维生素d3一天吃多少量第 1 部分

请注意，过量的维生素D补充可能对健康有害，因此在没有医疗建议的情况下不应自行增加剂量。如果您担心您的孩子是否获得足够的维生素D，最好咨询医生或其他医疗专业人员。他们可以提供个性化的建议，并可能要求进行血液测试以检查维生素D水平。

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