一个橘子含多少维生素c

若安好维生素：一个橘子含多少维生素c

一个中等大小的橘子（约100克）通常含有约50-70毫克的维生素C。这是一个大致的数值，具体的含量可能因橘子的品种、成熟度和生长环境等因素而略有差异。维生素C是一种水溶性维生素，对增强免疫力、促进铁吸收和维护皮肤健康等方面有重要作用。

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