若安好维生素：维生素d跟d3的区别在哪里
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维生素D和维生素D3实际上是指同一种物质，只是在化学结构和来源上有所区别。维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品中。当皮肤暴露在阳光下时，皮肤中的胆固醇可以转化为维生素D3（也称为胆骨化醇），这是人体内维生素D的主要形式。
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若安好维生素：维生素d跟d3的区别在哪里第 1 部分
所以，维生素D和维生素D3在名称上的差异主要是根据其来源：维生素D是一个更通用的术语，包括维生素D2和维生素D3，而维生素D3是维生素D的一种特定类型，即皮肤合成的那种。在日常生活中，人们通常所说的维生素D就是指维生素D3。
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