维生素c一天补充600克可以吗
若安好维生素：维生素c一天补充600克可以吗
维生素C的推荐每日摄入量因人而异，一般成年人的建议摄入量为75-90毫克/天。超过这个范围，虽然不会立即产生问题，但长期大量补充可能并不健康，因为过量的维生素C可能会导致肠胃不适、肾结石等问题。
若安好维生素：维生素c一天补充600克可以吗第 1 部分
600克的剂量远远超过了正常推荐值，这显然是不建议的。如果你有任何关于维生素C补充的需求，最好咨询医生或营养师，根据你的具体情况来制定合适的补充方案。
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