若安好维生素:维生素e每日最大剂量
维生素E的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。一般来说,成年人(19-50岁)的每日建议摄入量为:
若安好维生素:维生素e每日最大剂量第 1 部分
- 男性:15毫克(mg)阿尔法-生育酚
若安好维生素:维生素e每日最大剂量第 2 部分
- 女性:15毫克(mg)阿尔法-生育酚
若安好维生素:维生素e每日最大剂量第 3 部分
然而,对于一些特定人群,如孕妇、哺乳期妇女和老年人,可能需要更高的剂量。超过这个范围的维生素E补充可能会有副作用,如出血风险增加,特别是在同时服用抗凝药物的情况下。
若安好维生素:维生素e每日最大剂量第 4 部分
请在开始任何维生素E补充剂之前,最好咨询医生或营养师,以确定适合您的个人需求和健康状况的剂量。
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