橘子和橙子的维生素c哪个多

若安好维生素：橘子和橙子的维生素c哪个多

通常情况下，橙子的维生素C含量比橘子多。新鲜的橙子是维生素C的优秀来源，一个中等大小的鲜橙（约100克）可以提供约53毫克的维生素C，而一个同等大小的橘子大约含有47毫克的维生素C。然而，这也会受到品种、成熟度和季节等因素的影响。总的来说，橙子的维生素C含量稍高一些。

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