每天吃多少维生素b2合适
若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的B族维生素之一。成年人每天的推荐摄入量取决于性别和年龄，一般来说：
若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适一、 成年男性：每天若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适一、3毫克（mg）
若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适二、 成年女性：每天若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适一、1毫克（mg）
若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适三、 女性在怀孕期间：每天若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适一、6毫克（mg）
若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适四、 哺乳期妇女：每天若安好维生素：每天吃多少维生素b2合适一、9毫克（mg）
请注意，这些是平均值，具体需求可能会因个体差异、健康状况和生活方式等因素而有所不同。如果你正在服用任何药物，或者有特殊的营养需求（如素食者或运动员），可能需要更高的剂量。在增加维生素B2的摄入量时，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保摄入量适中且不会超过安全上限。过量摄入维生素B2可能会导致不适，如皮肤发红、尿液变色等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**我
维生素套餐：100MG*60粒x1盒
维生素测评：维生素E胶囊，挺好的。快递收到完好，药瓶本身干净，塑封完好。这个每粒含量维生素E100毫克，看了一些同类产品，很多花里胡哨的含量只有5毫克10毫克。就不太巧的，我是想买来摸脸的，这个胶囊外壳，不太好解决。
维生素买家：z**0
维生素套餐：素西朽
维生素测评：补硒可以提高免疫力，先买一瓶买来尝试一下一瓶可以吃四十天，一天一粒有效果了在来追评
维生素买家：羞**e
维生素套餐：9种混合口味200g约200颗
维生素测评：口感味道：很浓的水果味儿，也不会腻，很好吃
维生素买家：紫**桡
维生素套餐：盒装顺丰+冰袋包邮（含防腐剂）
维生素测评：挺不错的哈，还顺丰包邮，用了以后眼睛挺滋润
维生素买家：t**2
维生素套餐：【1瓶100片】补充维生素c
维生素测评：感觉略贵，味道酸甜适合哄小孩子吃
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