缺少维生素a眼睛会得什么病

若安好维生素：缺少维生素a眼睛会得什么病

缺乏维生素A可以导致一种称为夜盲症（也称夜间视力下降或暗适应能力下降）的眼部疾病。更严重的情况下，长期缺乏维生素A可能会导致干眼症，甚至在儿童中引起角膜软化，这是一种非常严重的情况，可能最终导致失明。

若安好维生素：缺少维生素a眼睛会得什么病第 1 部分

因此，确保足够的维生素A摄入对于维持良好的视觉健康是非常重要的。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、奶制品以及一些橙黄色和深绿色的蔬菜和水果，如胡萝卜、甜薯、菠菜和甘蓝等。不过，需要注意的是过量摄入维生素A也可能有害，所以最好通过均衡饮食来获取维生素A，必要时也可以咨询医生或营养师的建议。

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