维生素d3每天最大摄入量成年人
若安好维生素：维生素d3每天最大摄入量成年人
维生素D3的每日最大摄入量对于成年人来说，通常建议不要超过4000国际单位（IU）或100微克。这个数值是基于大多数健康成年人的安全性设定的，但具体推荐值可能会根据个人健康状况、日晒情况和其他因素有所不同。
若安好维生素：维生素d3每天最大摄入量成年人第 1 部分
值得注意的是，过量摄入维生素D可能导致维生素D中毒，表现为高钙血症等症状，这可能对心脏、血管和肾脏造成损害。因此，在考虑增加维生素D补充剂摄入量之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保安全并满足个人健康需求。
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