可以促进钙磷吸收的维生素是
若安好维生素：可以促进钙磷吸收的维生素是
维生素D是能够促进钙磷吸收的关键维生素。维生素D有助于人体对食物中钙和磷的吸收，特别是对于钙的吸收有显著作用。当我们晒太阳时，皮肤会自然产生维生素D，或者我们也可以通过食物（如鱼、蛋黄、牛奶和强化食品）获取维生素D。缺乏维生素D会导致钙磷代谢紊乱，影响骨骼健康，可能会引起骨质疏松症等问题。因此，适量补充维生素D对于维持钙磷平衡非常重要。
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