海上航行缺少维生素得什么病
若安好维生素：海上航行缺少维生素得什么病
在海上航行时，如果饮食中长期缺乏维生素，可能会导致多种维生素缺乏症。其中比较常见的包括：
若安好维生素：海上航行缺少维生素得什么病一、 **坏血病（维生素C缺乏症）**：表现为牙龈出血、关节疼痛、伤口愈合不良等症状。
若安好维生素：海上航行缺少维生素得什么病二、 **脚气病（维生素B1缺乏症）**：早期症状可能包括疲劳、食欲不振和消化问题，严重时可能导致神经功能障碍。
若安好维生素：海上航行缺少维生素得什么病三、 **佝偻病或骨质软化症（维生素D缺乏症）**：影响骨骼健康，儿童易患佝偻病，成人则可能出现骨质软化症。
若安好维生素：海上航行缺少维生素得什么病四、 **夜盲症（维生素A缺乏症）**：主要表现为夜间视力下降。
因此，在长时间的海上航行中，确保食物中有足够的新鲜水果和蔬菜以提供必要的维生素是非常重要的。如果新鲜食品供应受限，可以考虑携带一些富含维生素的加工食品或补充剂来预防这些疾病。
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