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猕猴桃补充维生素d吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


若安好维生素:猕猴桃补充维生素d吗


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猕猴桃本身并不含有丰富的维生素d。维生素d主要来源于日光照射皮肤产生、鱼类(如鲑鱼、鳗鱼)、蛋黄和一些强化的牛奶或谷类食品中。虽然猕猴桃是富含维生素c的水果,它对维生素d的补充作用不大。如果你需要补充维生素d,建议通过日常饮食多样化摄取,并在必要时咨询医生或营养师,了解是否需要额外的维生素d补充剂。


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