补铁用吃维生素c吗

若安好维生素：补铁用吃维生素c吗

是的，补充铁元素时，同时摄入维生素C（抗坏血酸）可以帮助提高非血红素铁（即从植物性食物中获取的铁）的吸收率。维生素C可以将三价铁（Fe3+）还原为二价铁（Fe2+），后者更容易被人体吸收。

若安好维生素：补铁用吃维生素c吗第 1 部分

不过需要注意的是，对于铁过量或者有特定健康状况的人来说，不建议自行增加维生素C的摄入来促进铁吸收，因为过量的铁吸收可能会对身体造成不良影响。在调整饮食或开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家的意见。

刚刚有人购买了：

浏览“补铁用吃维生素c吗”的人还阅读了

吃维生素a可以去黑眼圈吗女生

吃多维生素c有哪些害处

地贫能吃维生素e吗

儿童吃哪种维生素c片好

黑色素缺失吃什么维生素补充最快

儿童吃了维生素c怎么办

25岁女吃什么维生素好

每天可以吃维生素b吗

与本文相关的文章

12岁孩子要补什么维生素

吃哪种维生素c可以提高免疫力

长痘痘吃什么维生素片

维生素c可以干嘛用的

维生素d和高钙奶一起吃可以吗

10个月宝宝维生素d3一天几粒合适

脱发白发吃什么维生素好

维生素a有何生理功能

维生素e17岁能吃吗

维生素c片感冒药可以一起吃吗

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素d和高钙奶一起吃可以吗

下一篇：10个月宝宝维生素d3一天几粒合适