12岁孩子要补什么维生素
若安好维生素:12岁孩子要补什么维生素

对于12岁的孩子,确保他们获得均衡的营养非常重要。在考虑补充任何维生素之前,最好先通过日常饮食来满足他们的营养需求。以下是一些常见的维生素和矿物质,以及它们对儿童健康的重要性:

若安好维生素:12岁孩子要补什么维生素一、 **维生素A**:有助于视力、免疫系统和皮肤健康。

若安好维生素:12岁孩子要补什么维生素二、 **维生素C**:增强免疫系统,帮助身体吸收铁质。

若安好维生素:12岁孩子要补什么维生素三、 **维生素D**:促进骨骼和牙齿健康,帮助身体吸收钙。

若安好维生素:12岁孩子要补什么维生素四、 **维生素E**:作为一种抗氧化剂,保护细胞免受损害。
若安好维生素:12岁孩子要补什么维生素五、 **维生素K**:对于血液凝固和骨骼健康很重要。
若安好维生素:12岁孩子要补什么维生素六、 **B族维生素**(如维生素B6、B12等):支持能量产生,脑功能,以及红血球形成。
矿物质方面,如钙、铁、锌也是重要的:
- **钙**:对骨骼和牙齿的健康发展至关重要。
- **铁**:对制造红血球和运输氧气到全身各处非常重要。
- **锌**:对于免疫系统功能、伤口愈合和味觉及嗅觉都非常重要。
如果担心孩子的营养不足,建议首先咨询医生或营养师。他们可以根据孩子的具体健康状况和饮食习惯,提供个性化的建议。在没有专业指导的情况下,不建议随意给孩子补充维生素或矿物质,因为过量摄入某些营养素可能对健康有害。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:优**1
维生素套餐:盒装-买1发5盒同款-21金维他钙维生素d青少年儿童学生成人补钙D3官方正品搭长高钙片
维生素测评:看看大家相互喜欢的不合适就送还是昂好多事开房间喜欢看四点继续马克思放假你先看着快点解决烦恼下课说的积极性你手机壳日互粉互心把自己丢分加班费你在看看哦未婚夫附近细看随机发货后复查你先看看四二级
维生素买家:t**8
维生素套餐:钙尔奇紫钙120粒(含多种矿物质)-【官方直播】迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片3岁6岁以上青少年碳酸钙
维生素测评:还没吃,过段时间再说吧
维生素买家:莹**3
维生素套餐:液体钙100粒2瓶【咨询减20元】-200粒汤臣倍健钙维生素D3钙维生素K2钙片vdvk钙成人液体钙胶囊钙
维生素测评:多次购买,每天补钙
维生素买家:淡**6
维生素套餐:钙尔奇钙维生素D90粒1瓶-迪巧钙维生素D维生素K2碳酸钙中老年人成年女性孕妇男青年补钙片
维生素测评:吃了腿就不会抽筋了,上次停了几天腿又抽筋
维生素买家:开**宇
维生素套餐:牦牛钙【发6瓶】家庭装-汤臣倍健钙片液体钙软胶囊维生素dk正品成中老年人补钙d3男女官方
维生素测评:广药集团正宗药厂生产,感觉很放心。连续吃了一星期左右吧,一天一粒,也不敢多吃,感觉效果还好!一共买了6瓶,性价比非常高!看中的它的特点就是它这个钙片吧,含维生素B,还有就是软骨和硬骨都有!!
浏览“12岁孩子要补什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:多种b族维生素片多吃一颗
下一篇:吃哪种维生素c可以提高免疫力
