维生素c缺乏会造成坏血病吗

若安好维生素：维生素c缺乏会造成坏血病吗

是的，维生素C（也称为抗坏血酸）对人体健康至关重要。当体内维生素C缺乏时，确实可能导致坏血病。坏血病是一种由于长期缺乏维生素C引起的疾病，主要症状包括牙龈出血、皮肤瘀伤、伤口愈合缓慢、疲劳、骨骼和牙齿脆弱等。在严重的情况下，坏血病还可能影响心脏、血管和神经系统功能。新鲜水果和蔬菜是维生素C的重要来源，因此保持均衡饮食以确保足够的维生素C摄入是预防坏血病的关键。

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