维生素d二和d三和第三有什么区别
若安好维生素:维生素d二和d三和第三有什么区别

维生素D主要有两种形式:维生素D2(麦角醇)和维生素D3(胆骨化醇)。它们的主要区别在于来源和生物活性:

若安好维生素:维生素d二和d三和第三有什么区别一、 来源:

- 维生素D2:主要来源于植物性食物,如蘑菇、鱼肝油等。在人工合成过程中,植物可以被转化为维生素D2。

- 维生素D3:主要来源于动物性食物,如鱼类、鱼肝油、蛋黄和牛奶(经过紫外线照射后自然含有),以及人体自身的皮肤合成。人体皮肤暴露在阳光下时,也会自行合成维生素D3。

若安好维生素:维生素d二和d三和第三有什么区别二、 生物活性:

- 维生素D2:虽然可以在体内转化为活性形式,但其生物利用度相对较低,通常需要更高剂量才能达到与维生素D3相同的生物效果。
- 维生素D3:是人体内最活跃的形式,可以直接被人体吸收并转化为1,25-二羟维生素D3(也称为骨化三醇),这是调节钙磷代谢的关键物质,对于骨骼健康至关重要。
总的来说,尽管维生素D2和D3都是维生素D,但D3的生物利用率和功效通常被认为优于D2。但在日常补充中,两者都可以作为补充维生素D的来源,具体选择哪种取决于个人的饮食习惯、日照条件等因素。如果有特定的健康需求或医生建议,最好遵循专业指导。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:2**鹏
维生素套餐:一瓶-汤臣倍健金标液体钙男女中老年人孕妇补钙维生素d3k2片
维生素测评:邮政慢递天下无敌。药品包装简陋,瓶外灰尘多。
维生素买家:小**1
维生素套餐:0粒x6盒【囤货装】-钙尔奇铂金液体钙维生素K2中老年孕妇青少年女性补钙送礼
维生素测评:一直在买的可以一直吃的价格还不错蛮好
维生素买家:咦**k
维生素套餐:新包装-Swisse斯维诗K2柠檬酸钙娘娘钙孕妇女性补钙维生素d中老年钙片*2
维生素测评:凑合吃中国人牛奶喝得少就多补钙
维生素买家:t**6
维生素套餐:掌柜推荐【美毛磷脂+专用化毛+微量元素+多钙营养】4支组合装.-诺特兰德钙片维生素d咀嚼片青少年碳酸钙补男女性中老年非液体钙
维生素测评:我们家的大瞄很喜欢吃这个化毛膏,之前刚买来的时候他是不爱吃的,因为之前吃的是另外一个牌子,现在已经适应了,挺不错的推荐挺好用!猫咪也喜欢吃日期很新鲜,大牌子,喂着比较放心
维生素买家:l**座
维生素套餐:一盒(0粒)一个月-Swisse斯维诗钙片维生素D中老年补钙柠檬酸钙
维生素测评:含量稍微低一些,其他还好,味道好孩子爱吃
浏览“维生素d二和d三和第三有什么区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:适合男人的维生素品牌
下一篇:维生素c缺乏会造成坏血病吗
