橙子有含维生素c吗

若安好维生素：橙子有含维生素c吗

是的，橙子含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康以及维护牙齿和骨骼的正常功能。一个中等大小的鲜橙（约100克）通常可以提供约53毫克的维生素C。

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